ورزش صورت یک راه 100% طبیعی برای پوستی جوانتر

چهره جوانتر بدون نیاز به جراحی

صورت ما از 57 ماهیچه تشکیل شده که مانند یک شبکه به یکدیگر مرتبط هستند. این ماهیچه ها یا تخت بوده و یا در انتها به پوست صورت متصل شده اند. چنین حالتی در هیچ کجای دیگر بدن دیده نمیشود. همانطور که کمر یا ماهیچه های شکم با ورزش و تمرین شکل مناسب پیدا میکند، عضلات صورت نیز به کمک تمرینات منظم و هدفمند محکمتر شده و قابلیت ارتجاعی خود را باز می یابند.

ورزش صورت یک راه 100% طبیعی برای پوستی جوانتر

شما میتوانید از هر سنی این تمرینات را آغاز کنید اما پیشنهاد میشود خانمهای جوان این تمرینات را به منظور مقابله با ظهور چروک ها روی صورت بطور منظم در برنامه خود قرار دهند زیرا عضلات از بعد از سن 25 سالگی شروع به ریزش میکنند.

انجام روزانه 10 تا 12 تمرین برای استحکام بخشیدن به صورت کافی است. اولین تاثیرات را درست بعد از 10 روز مشاهده خواهید کرد. البته، انجام صحیح تمرینات نیز برای پیشگیری از چروکهای جدید بسیار مهم است. لبخند زدن، بیرون آوردن کامل زبان، جمع کردن و جلو دادن لبها (غنچه کردن)، فشار پیشانی با دو دست و بالا دادن آن بطوریکه پوست پیشانی چروک نخورد، حتی شکلک درآوردن مقابل آینه ... همه این تمرین ها موجب تحرک 57 ماهیچه صورت شده و بسیار بر بازیابی انعطاف از دست رفته پوست تاثیر دارد. همچنین با کمک به گردش بهتر خون و اکسیژن رسانی به سلولها و در نتیجه دفع سموم موجب درخشش و زیبایی پوست نیز میشود.

داشتن پوستی صاف و زیبا هرگز رویا نیست و برای داشتن چنین پوستی نیازی به جراحی های سخت و پر هزینه نیز نیست. 

0 دیدگاه

دیدگاه خود را ثبت کنید