ترکیب این معجون با قهوه و کاهش چربی شکمی

معجونی از قهوه برای لاغری

یک فنجان قهوه داغ نوشیدنی خوشمزه صبحگاهی است که خواص متعددی برای سلامتی دارد. چه چیزی موجب شروع متابولیسم در صبح میشود؟ کافئین موجود در قهوه - سلامتی شما را ارتقا داده و شما را در برابر بیماریهای گوناگونی محافظت میکند.


با افزودن چند ماده ساده به قهوه تان میتوانید به راحتی چند کیلو از وزنتان کم کنید. این کار موجب سوزاندن کالری بیشتر و سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن میشود و چربی های سفت شده را از بین میبرد. روغن نارگیل، دارچین و عسل! و شاید کمی کاکائو در صورت تمایل!

ترکیب این معجون با قهوه و کاهش چربی شکمی

روغن نارگیل

روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب مفید است که در جریان متابولیسم مستقیم به کبد وارد شده و یا فورا به انرژی تبدیل میشوند و یا به اجسام کتونی تبدیل میشوند و بصورت چربی در بدن ذخیره نمیشوند. روغن نارگیل همچنین یک گرمازای طبیعی است که هم سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و هم مصرف انرژی را در بدن افزایش میدهد که این خود به سوزاندن چربی ها کمک میکند.

دارچین

دارچین خواص پزشکی بیشماری دارد و طی قرنهای متمادی مورد استفاده بسیاری قرار گرفته است. دارچین سطح قند خون را پایین می آورد، سوخت و ساز را افزایش داده و قند خون را میشکند و آنرا تبدیل به انرژی میکند. سرشار از آنتی اکسیدان بوده و از عفونت و التهاب جلوگیری میکند. دارچین همچنین مانع ذخیره اسیدهای چرب شده و احساس سیری طولانی مدت به شما میدهد که همین باعث کاهش وزن میشود.

عسل

عسل حاوی قند است اما بدن ما از ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده برای حل کردن چربی ها استفاده میکند. عسل حاوی مواد مغذی از جمله فسفر، آهن، سدیم، زینک، پتاسیم و کلسیم است. همچنین در آن نیاسین، فولات، ریبوفلاوین، ویتامین ب 6 و ویتامین سی وجود دارد. عسل استرس قلب را کاهش داده و کلسترول  خوب را در بدن افزایش میدهد که خود موجب زندگی سالم تر میشود. فرآیند هضم بین مواد مغذی و قند تعادل می یابد. سعی کنید از عسل خام و غیر پاستوریزه و ارگانیک استفاده کنید! عسل به کاهش وزن کمک شایانی میکند.

طرز تهیه معجون:

3/4 فنجان روغن نارگیل

1 قاشق چایخوری دارچین

1/2 فنجان عسل خام

این مواد را در ظرفی با هم ترکیب کرده و در آن را ببیندید و نگهداری کنید. هر بار یک تا دو قاشق چایخوری از این معجون را در قهوه تان ترکیب کنید و لذت ببرید!

0 دیدگاه

دیدگاه خود را ثبت کنید